La revolución de la fibra: de qué forma un intestino saludable puede prosperar tu vida
Lograr una salud intestinal óptima va más allá de la fácil digestión; influye intensamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y bienestar general. La clave para nutrir un microbioma saludable yace en una dieta diferente que priorice alimentos concretos, acompañados de recetas que potencien sus beneficios. Al integrar alimentos fermentados